ママのお腹の中で、グングン成長していく赤ちゃん。

成長しているのは、体の大きさだけではないんです♪

実は赤ちゃんの歯、妊娠６週目頃から作られ始めているんです！

正確には歯の“もと”（＝歯胚:しはい）になるものが、

この時期から作られているんですね。

妊娠４ヵ月頃になると、歯の表面にあたるエナメル質や

歯の主体となる象牙質も形成されます。

妊娠７ヵ月頃には、歯の根っこ（＝歯根：しこん）、

歯の中の神経（＝歯髄：しずい）、

歯を支えるための骨（＝歯槽骨：しそうこつ）も作られます。

ここまで行くと、大人のようですね♪

そうやってママのお腹で成長をした赤ちゃんが誕生し、

生後６ヵ月頃になると、（個人差はありますが）乳歯が生え始めるのです。

そこで大切になるのが、

赤ちゃんがお腹の中にいる時の、ママの食生活です。

歯の基礎に重要！＜たんぱく質＞

肉類、魚介類、乳製品、卵、大豆等

石灰化を助ける！（再石灰化）＜カルシウム、リン（ミネラル類）＞

カルシウム：乳製品、葉物の野菜等

リン：魚介類、乳製品等

エナメル質の形成に役立つ！＜ビタミンA＞

肉類、魚介類、乳製品、卵等

象牙質の形成に役立つ！＜ビタミンC（水溶性ビタミン）＞

果物、野菜等

カルシウムや石灰化の代謝を促す！＜ビタミンD（脂溶性ビタミン）＞

魚類等

悪阻が落ち着いてきたら、栄養バランスが偏らないような

食事を心掛けると良いかも知れませんね。

バランスの良い食事をみんなで囲むことで、

会話も弾み、家族全員の栄養バランスも良くなり、

良いことばかり♪

“赤ちゃんの健康は、ママのお腹の中からスタート”です☆